10 Juni 2019 | Dilihat: 284 Kali
PERLU DIKETAHUI PERBEDAAN KOPI DAN TEH
noeh21
 

HiTvBerita.com - JAKARTA | Aktifitas rutin minum teh dan kopi menjadi agenda tersendiri sebagian orang baik pria maupun wanita. Kedua memang cukup nikmat diseruput. 

Namun antara kedua minuman tersebut memiliki beberapa perbedaan mendasar yang baiknya perlu dipahami. Misalnya, dengan alasannya tersendiri kopi lebih tidak disarankan bagi penderita penyakit jantung atau stroke ketimbang teh.

Inilah beberapa perbedaan antara kopi dan teh :

1. Jumlah Kafein

Kopi memiliki kafein cukup tinggi dari teh. Secangkir kopi dapat memiliki 125 miligram kafein dibanding teh yang hanya 55 miligram dalam takaran yang sama. Pada takaran yang sama, kafein mampu meningkatkan konsentrasi terutama untuk teh. Namun kafein kopi justru bisa menimbulkan perasaan cemas, terutama jika asupannya terlalu tinggi pada tubuh.

2. Pencegahan Kanker

Teh memiliki zat yang mampu mencegah kanker dan penyakit kardiovaskular dengan kandungan quercetin yang dimilikinya. Hal ini tidak ditemukan pada kopi. 

Orang-orang di Asia diketahui lebih rendah risikonya terkena kanker dibanding orang-orang di Amerika karena punya kebiasaan minum teh. Demikian menurut sebuah studi.

3. Efek Terhadap Gangguan Pada Tubuh

Teh memiliki khasiat dalam mengatasi peradangan secara umum dan radang sendi. Selain itu bermanfaat pula dalam mencegah pembekuan darah. Sebaliknya, kopi diketahui dapat mencegah penyakit asma dan Parkinson.

4. Antioksidan

Dalam teh dan kopi sama-sama punya antioksidan tinggi. Uniknya, antioksidan teh melindungi tubuh dari radikal bebas dan menurunkan kolesterol. Sementara antioksidan kopi berguna untuk menormalkan gula darah dan mencegah batu empedu. Oleh sebab itu, minum keduanya sebaiknya dalam bentuk yang alami tanpa tambahan apapun, seperti gula.

5. Tempat Asal

Teh lebih banyak ditemukan dan diproduksi di China dan India, sedangkan Kopi berasal dari Ethiopia dan negara lain di benua Afrika.

OTHONE 

Alamat Redaksi/ Tata Usaha

GRAHA HIJRAH INSANI
Jalan Poncol, Gang Koperasi RT.003/ RW. 007
Kelurahan Ciracas, Kecamatan Ciracas,
Jakarta Timur 13740
Telp. 021-22328077